关于网卡负载平衡的问题

现在我刚开始学习VSPHERE，关于网卡负载平衡我不太理解。现在我有两块网卡，要让这两块网卡的带宽能叠加起来使用，是不是首先要把这两块网卡都置于活动状态，然后还要在交换机上设置链路聚合？
对于如图的说明书里的策略，我也看不懂是什么意思，分别用于什么场合？
望高手给予解惑，谢谢..