如何使用虚拟快照备份数据

诸如VMware Consolidated Backup（VCB）或基于SAN备份的虚拟环境备份方法提供了高可用性，并且比传统的基于文件的方法更适合于整合服务器架构。这是由于在基于文件的备份方法里，所有位于一台物理服务器上的虚拟机共享一个单一的存储连接。因此，I/O瓶颈可能发生，导致增加备份窗口。
不过哪种方法适合于一个特定的环境？